סטודיו לפילאטיס מזרן ויוגה לגוף חטוב וחזק ונפש שלווה

ברוכות הבאות לבית השני שלכן שמלא באור. הייעוד שלי הוא לחזק ולהעצים נשים באהבה גדולה- מזמינה אותכן לחטב ולעצב את הגוף, לרפא כאבים/פתולוגיות שונות כמו פריצות דיסק, אוסטאופורוזיס, פיברומיאלגיה, בעיות צוואר/גב/ברכיים והכי חשוב תוכלי לקבל כאן רוגע ושלווה לנפש שלך ע״י תרגולי מיינדפולנס, נשימות, דמיון מודרך ועוד.
בואי להתחזק להחלים ולהתחבר מחדש לגוף ולנפש שלך באימון ניסיון ללא עלות.

בין האימונים בסטודיו:
Pilates Power- אימון פילאטיס עצים ומאתגר שמשלב אלמנטים של כוח ואירובי
Pilates Classic- אימון פילאטיס קלאסי שמתאים לכל גיל ורמת כושר, מחזק ומחטב ובעיקר משקם ומבריא כאבים ופתולוגיות שונות.
תרגול דינאמי וזורם שבו הנשימה מובילה את התנועה אימון שמחזק את הגוף משפר גמישות ריכוז ותחושת נוכחות ברגע-Yoga vinyasa
Yoga Mindfulness- אימון ייחודי שפיתחתי שהוא ממש חוויה שמשלבת חיבור גוף ונפש דרך תנועה

*ניתן גם לקבוע אימונים אישיים/זוגיים